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睡前常搓身体这一处保健效果翻倍

2016-09-28 10:46 出处：网络 编辑：@养生网
说到晚间如何养生，很多人第一个想到的就是睡眠养生法。确实如此，中医上有这样一句话，药补不如食补，食补不如睡补。我们平时一定要注重睡眠的质量和时间。其实，我们在入睡前也要做好身体的保健工作。今天小编建议大家睡前常搓身体这一处，就可以达到让你意想不到的保健效果。

睡前常搓身体这一处保健效果翻倍

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