现在爱美人士除了关心脸蛋，还要关心自己的身材。减肥是从未停止过的话题，那么健康减肥就是大家最关心的话题了，今天，小编就拔罐减肥有效吗，拔罐减肥食谱及拔罐减肥穴位跟大家一起了解下中医减肥方法。

目录

1、拔罐的好处 2、拔罐的原理

3、拔罐减肥有效吗 4、拔罐减肥穴位

5、拔罐减肥食谱 6、中医拔罐

7、拔罐后皮肤颜色鉴别 8、拔罐后注意事项

拔罐的好处

拔火罐是罐为工具，利用火、气等方法产生负压，吸附在皮肤表面上，造成局部瘀血，以达到通经活络，行气活血，止痛，祛风散寒治疗等作用。

拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。

常用工具

目前常用的罐具种类较多，有竹罐、玻璃罐、抽气罐等。

1、竹罐

(1)竹罐采用一个直径3~5厘米的竹，一端为底，另一端是罐口，用刀刮去皮及内膜，制成形如腰鼓的圆桶，用砂纸磨光罐口即可。

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(2)取材方便、制作简单、轻便耐用、便于携带、经济实惠、不易破碎。竹罐吸附力大，不仅可以用于肩背等肌肉丰满之处，而且应用于腕、踝、足背、手背、肩颈等皮薄肉少的部位，与小口径玻璃罐比较，吸附力具有明显优势。另外，竹罐疗法在应用时可放于煮沸的药液中煎煮后吸拔于腧穴或体表，即可通过负压改善局部血液循化，又可借助药液的渗透起到局部熏蒸作用，形成双重功效，加强治疗作用。

(3)易燥裂漏气。且不透明，难以观察罐内皮肤反应，故不宜用于刺血拔罐。

2、玻璃罐

(1)玻璃罐由耐热玻璃加工制成，形如球状，下端开口，小口大肚，按罐口直径及腔大小，分为不同型号。

(2)优点是罐口光滑，透明质感，便于观察拔罐皮肤充血、瘀血程度，从而掌握留罐时间。

(3)缺点是导热快，易烫伤，容易破损。