随着很多人养生意识的不断提高，在日常生活中尤其的关注身体的健康保健。而要想达到良好的养生和防止疾病的目的，其实并不难。对养生有一些了解的人应该都知道，在人体的腹部有很多重要的养生穴位。但是大家却不知道经常对腹部进行按摩的重要性。那么，经常对腹部进行按摩对健康产生什么重要的效果呢?在腹部又隐藏着哪些重要的养生穴位呢?下面，大家一起去了解一下吧!

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一、腹部的穴位按摩巧除3种疾病

1、天枢穴治肠胃疾病

在腹中部，与肚脐平齐距离2寸处有一个重要的穴位——天枢穴。对于一些有便秘或是肠胃疾病的人，在日常生活中则可以通过按摩天枢穴来进行有效的缓解。

因为天枢穴是大肠的中心所在，调节人体的阳阴脉气，经常对其进行按摩能对身体内的脏腑进行一个很好的调节，在按揉的时候能很好的增加腹肌的血流量，从而增加了肠胃的张力，加强了肠胃系统是所摄入食物的消化和吸收。同时还能很好的促进人体进行排便，从而有效的缓解了肠胃的负担，这对于防治肠胃疾病产生了重要的作用。

在对天枢穴进行按摩的时候，腿部应该保持自然站立的状态，然后用手指的指腹找准天枢穴之后按压下去，轻轻的对其进行按摩，当对其按摩的时候，还应该配合呼吸的方式进行，当按压下去的时候要缓缓的吸气，然后再慢慢的呼气，这个动作重复做5次便可以，每次按摩的时间保持2分钟便足够了。

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2、气海穴治妇科疾病

女性作为一个特殊的群体，健康的对于整个家庭的重要性是不言而喻的。然而在生活中各种妇科疾病层出不穷，给女性健康带来了严重的困扰。而痛经，月经不调等都是导致女性产生妇科疾病的主要原因，如果不能及时的得到缓解，那么拖久之后便会产生病变，从而导致诱发各种妇科疾病的产生。

而其中导致妇科病产生的主要源泉就和女性体寒有密不可分的关系。因此，让女性的身体首先暖和起来，对于抵抗各类妇科病发挥着良好的作用。

在中医理论中认为，气海穴是人体中的一个很重要的保暖穴位，相当于人体的“保暖开关”，对于一些体寒体质的人在日常便可以通过对气海穴进行按摩来达到驱寒保暖的作用。