有的时候我们生病了，或者是感觉到身体有些不舒服了，我们在去医院看医生的时候，医生也许并不会开一包又一包的药，是药三分毒，所以有的时候医生也会嘱咐我们回家多吃点啥，多喝点啥，到底是什么神奇的东西呢?竟然能让医生推荐，今天，小编就带给大家几种既好吃又可以治病的食物，一起来看一下吧!

金银花

说起金银花，相信很多朋友们都不会陌生，金银花在我们的印象当中可是祛火的一把好手。

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金银花，这个好听的名字是出自《本草纲目》的，金银花自古以来就被称为是清热解毒的良药。

而且金银花性甘寒气芳香，还不会伤害我们的胃部健康，所以金银花有宣散风热的功效，还可以帮助我们清解血毒，并且有立竿见影的效果。

金银花是一种具有非常悠久历史的中草药，而且金银花的药用价值非常高，保健用途也非常的广泛，金银花最大的特点就是不需要加工，直接晒干就可以使用了。

金银花可以增强免疫力

免疫力就是我们身体本身所拥有的一种防御机制，可以帮助我们的身体识别和消灭外来侵入的任何异物。

免疫力可以帮助我们处理已经衰老或者是损伤和死亡的变形自身细胞，以及识别和处理我们身体当中突变的细胞，总而言之，免疫力好了，我们的身体也就好了。

但是如果免疫力低下，我们的身体防御系统也就会大大降低，那么我们的身体就非常容易患上各种各样恼人的病症。

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免疫力低下的人非常容易被感染病毒，而且特别容易染上细菌、病毒和真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是非常容易生病，感冒就是我们最常见的病症之一。

由于我们的身体会经常生病，那么就会严重的消耗我们的机体，所以会觉得体质虚弱或者是精神萎靡，经常感觉自己的身体疲乏无力，吃东西的时候食欲降低。

或者是一日三餐吃饭不及时和晚上睡觉的时候有睡眠障碍的人，打针吃药都是家常便饭了，而且每次生病以后都要有很长的时间才会恢复，并且常常会反复发作，如果持续这个状态下去，甚至还会发生更严重的疾病。

如果我们是因为免疫力低下的原因而感觉到觉得身体非常不舒服，去看医生的话医生通常会建议我们多喝水，最好在水里泡一些金银花。