自古以来，中医流传了很多有益健康的保健方式，而在其中泡脚也就是我们常说的足浴，就是一种流传百年甚至是千年的养生方式，但是足浴虽好，在生活中，我们又要如何将足浴的效果放到最大呢?其实方法很简单，只要我们中午抽出一些时间，就可以让足浴的效果发挥到最大化!

甚至可以这样说“中午泡脚，就如同吃了补药一样!”这是为何呢?其实中医对于泡脚做足浴是有着很深的研究的，就如泡脚的时间!

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为何中午泡脚等于吃保健药

对于中医来说泡脚的时间在正午的12点到晚上是最佳的时机，但是，即使泡脚的时间跨度如此的大，在生活中也是因人而异的，不同的人，想要得到不同的养生效果就要选择不同的时间来泡脚，只有选对时机才可以得到自己想要的效果!

泡脚也有着时机的选择?那是当然的了，不论做什么事，天时都是十分重要的事情，就拿泡脚来说，想要缓解失眠，提高睡眠质量的人在晚上泡脚就十分的合适，但是肠胃不好想要帮助身体消化就需要选择中午饭后，不同的选择带来的是不同的效果!

而选错了，虽然不会给身体带来危害，但是却会让泡脚的效果得不到最大，因此在生活中，泡脚的时机也是有着很大的讲究的，而中午就是一个泡脚的好时机!

尤其是在冬季，天寒地冻中午泡脚就是一个可以有效保护健康的事情，中午是人体血气运行的高峰期，而用热水泡脚确却是一种加速血液循环的事情，这样就会加速身体之中的血液循环，会对身体带来严重的伤害，因此在生活中一般是不推荐中午泡脚的!

但是，在冬季则不一样了，在冬季人体之中血液运行的速度变慢，即使是在中午，血液运行的速度也不会过快，因此中午泡脚是一个很好的选择!因为在冬季中午泡脚不仅不会伤害到健康，还可以有效的保护好健康!

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尤其是对于冬季的一些疾病都有着很好的预防效果，可以说冬季中午泡脚是一个十分正确的选择!但是，即使是冬季中午泡脚是一个正确的选择，我们在生活中如果选择了错误的泡脚方式也依然会让身体的健康受到重大的影响，因此泡脚的方法也是我们需要注意的!

这样才可以有效的保护好健康，预防好疾病!