生活中每个人都会出汗，有些出汗看似没有对机体的健康造成多大的伤害，很多人会觉得这是身体在排毒，就没有过多在意，殊不知不正常的出汗是机体受损而给我们的信号。下面小编就从中医的角度教你认清汗液。

汗液是什么

汗是“五液”之一，中医称汗是“阳加于阴”，这是什么意思了?

首先，我们要了解一下“阴阳”是什么。人体的物质按属性可以分为“阴”和“阳”。

“阴”就是人体的一些寒凝、润下之物，如人体的津液——唾液、胃液、关节液等都是属于“阴”；而“阳”性温热、向上，实际上指的是促进生命活动的能量，也就是中医所说的“阳气”。所以，就有了“阳化气，阴成形”的说法。

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对于“阳加于阴”，我打这样一个比方，大家就不那么难理解了。人体内的“阴”和“阳”好比一锅水和柴火的关系，“阳气”像燃烧的柴火一样，而人体的“阴液”就像一锅水，一锅水需要有足够的柴火才能沸腾，因此，“阴液”在“阳气”的蒸腾作用下形成了汗液。

出汗的分类

一、自汗

1、症状

自汗的人一般日间出汗比较多。很多人常常只是坐着没动，就感觉到汗意连连。如果稍加活动，更是大汗淋漓。另外，这一类人还比一般人怕冷，很容易就感觉到身体疲倦。

2、原因

这一类人一般都是由于阳虚，营卫不固，导致的汗液外泄。打个比方，人体的“卫气”好比士兵一样。一方面，担负着帮助机体抗御外邪的职责；另一方面，还主管着皮肤毛孔的开合。如果人体少了“卫气”的保护，就无法控制毛孔的开合，汗液就流出体外。

3、治疗

对于这一类人，最好多吃一些能够补阳、益气的食物，如禽类、鱼、蛋、山药、红枣、桂圆等。

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二、盗汗

1、症状

盗汗的人在睡觉的时候会出汗，醒过来时出汗就会停止，这种情况多发生在处于更年期的女性。这类人除了经常一觉醒来就会全身都是汗外，每当午夜和入夜时，还会感到燥热，两颧通常都会红红的。

2、原因

盗汗往往是由于“阴虚”导致的。人体的“阳”缺乏了“阴”的压制，人就会感到“阴虚火旺”，睡觉时，“卫气”乘虚进入身体里，没有了卫气的固表，汗液就会流出体外。