有多少小伙伴正受痛经折磨呢?到底怎样才能够不痛呢?痛经有哪些好的治疗方法呢?女性痛经吃什么好呢?这些都是女性想知道的问题。今天小编就给大家详细的介绍下怎样才能不痛吧。

目录

1、中医泡脚痛经 2、经期保健操缓解痛经

3、穴位按摩快速缓解痛经 4、治疗痛经的中医灸法

5、治痛经中医妙方 6、女人痛经吃什么好

7、痛经偏方 8、痛经的10个传言

中医泡脚痛经

来“大姨妈”的时候，如果经常会痛经，这是很痛苦的。可是，这对于一部分女性来说，早就已经是“家常便饭”了。很多女性觉得痛经无法根治，于是每次月经来潮肚子疼的时候，都不予以理会。其实，这样是不对的，经期疼痛，建议选择泡脚的方法缓解!

很多女性在来“大姨妈”的时候，都会感觉到痛，这是非常的痛苦的。一些女性觉得，这都是“家常便饭”了，就让它痛去吧。她们认为痛经压根就没有办法治愈，所以也不会太在意了。其实，这是不对的哦，如果经常疼痛的话，不妨我们呢试试泡脚的方法来缓解吧。

1、泡脚治阳虚寒盛型痛经

阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以达到改善。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。

泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。

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2、泡脚治气亏血虚型痛经

气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，月经量少且颜色淡。这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血调经为主。

在中医中认为，脾是气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适量添加引经药甜水。

建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。

3、泡脚治气滞血瘀型痛经

气滞血瘀型的痛经一般表现为月经前后感觉到小腹胀痛，而且经血颜色偏暗，还会带有血块，这类人的治疗方法，一定要调和气血、化瘀止痛。

建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。

建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不够可多加一点温清水。

专家提醒：女性痛经并非小事，千万不可以抱着忍一忍就过去的态度来对待。频发严重痛经症状的尽量要去医院做一些相关检查，延误了病情可就得不偿失了。

痛经虽然常见，十位女性朋友中，可能就有七八个女性会痛经，但这却不是正常的。如果女性长期月经来潮肚子疼，建议到正规妇科医院接受检查并治疗，以免痛经引起不孕等一系列其他疾病，这就得不偿失了!