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改善睡眠的方法 五种睡眠问题及中医应对法

2016-09-28 10:51 出处：网络 编辑：@养生网
睡眠问题一直都是困恼很多人的问题，睡不好第二天起床没精神，影响学习和工作。那么如何改善睡眠问题呢?除了睡前喝杯牛奶，不要做剧烈的运动，还有什么方法呢?今天小编就给大家介绍下中医是如何应对睡眠问题的。

改善睡眠的方法 五种睡眠问题及中医应对法

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