我们都知道，按摩有着非常好的治病效果，同时，按摩还能够减肥哦。按摩减肥法是现在非常流行的减肥瘦身方法，哪边胖，按哪边。按摩脚底也有非常好的瘦身效果，下面我们就来看看按摩减肥法的详细讲解吧。

目录

1、穴位按摩减肥 2、自我按摩减肥法

3、简易减肥按摩法 4、脚底按摩减肥法

5、中医按摩耳穴减肥好方法 6、夏季全身按摩减肥法

7、精油按摩减肥方法 8、中医按摩减肥有效吗

9、按摩减肥法的注意事项

穴位按摩减肥

中医可以通过按摩以及穴位埋线等一些手法来帮助我们调理身体，这样还能够通过穴位埋线减肥和穴位按摩减肥。下面小编就来告诉你怎样通过穴位来按摩减肥，常见的穴位有哪些。

我们身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点。

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肱中穴

位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。

按摩肱中穴能够加快体内物质的代谢，将堆积在大臂内侧的废物排除体外，能够加速脂肪的消耗，使我们的手臂变得纤瘦。

按摩方法：拇指圈状按摩。

臂臑穴

位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。

按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。

按摩方法：我们的食指和中指一起作圈状按摩臂臑穴，知道感到酸痛就可以了。

外关穴

位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。