刮痧疗法是中医养生中的一种，刮痧能够刮走我们体内寒气，这样很多疾病都会消失了，因为大部分疾病都是因为体内寒气导致的。 虽然刮痧的好处比较多，但是坏处也是有的，我们一定要全面的看待刮痧疗法。

目录

1、刮痧疗法的基本内容 2、刮痧如何刮

3、刮痧方法 4、刮痧的好处及坏处

5、刮痧如何增强抵抗力 6、刮痧减肥瘦脸法

7、刮痧疗法的适应证 8、刮痧疗法的误区

9、九种类型人不适合刮痧

刮痧疗法的基本内容

刮痧疗法其实就是用边缘光滑的嫩竹板、铜钱、小汤匙、小汤匙、瓷器片、硬币，或者苎麻、头发等工具，蘸食油或者水在身体表面进行从上到下、由内向外反复刮，这样可以治疗很多疾病。

本疗法是临床常用的一种简易治疗方法，流传甚久。多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道疾病。有学者认为刮痧是推拿手法[1] 变化而来。《保赤推拿法》载：“刮者，医指挨儿皮肤，略加力而下也。”元、明时期，有较多的刮痧疗法记载，并称为“夏法”。及至清代，有关刮痧的描述更为详细。郭志邃《痧胀玉衡》曰：“刮痧法，背脊颈骨上下，又胸前胁肋两背肩臂痧，用铜钱蘸香油刮之。”吴尚先《理瀹骈文》载有如“阳痧腹痛，莫妙以瓷调羹蘸香油刮背，盖五脏之系，咸在于背，刮之则邪气随降，病自松解。”《串雅外编》、《七十二种痧证救治法》等医籍中也有记载。由于本疗法无需药物，见效也快，故现仍在民间广泛应用，我国南方地区更为流行。

基本内容

工具选择

1.苎麻：这是较早使用的工具，选取已经成熟的苎麻，去皮和枝叶晒干，用根部较粗的纤维，捏成一团，在冷水里蘸湿即可使用。

2.头发：我们取些长头发，然后将它揉成一团，再蘸香油，当做工具使用。

3.小蚌壳：取边缘光滑的蚌壳，多为渔民习用。

4.铜钱：取边缘较厚而又没有缺损的铜钱。

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5.牛角药匙：即通常用于挑取药粉的牛角及其他材料制成的药匙。如：牛角刮痧板、水牛角刮痧板

6. 瓷碗、瓷酒盅、瓷汤匙、嫩竹片、玻璃棍等，选取边缘光滑而没有破损的即可。为现代所习用的工具。