现在注重养生的人是越来越多了，养生的好处非常多，但是很多效果都是不明显的，甚至还会给身体带来不必要的麻烦。不过，今天小编教大家一种养生方法，那就是足疗养生。足疗的好处是非常多的，下面由小编为大家细细道来。

目录

1、足疗的11大好处 2、夏季泡脚好处多

3、足疗的方法和效果 4、中药足疗好处多

5、足部按摩好处 6、高血压患者的五个足浴配方

7、婴幼儿便秘不妨试试用足疗 8、足疗按摩有误区

9、中老年人足浴的15大禁忌

足疗的11大好处

我们很多人都知道足疗有很多的好处，但是具体有哪些好处，估计你不知道吧，下面小编给大家介绍下吧。

足疗能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。足疗涌泉穴还有壮阳的作用。

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一、强身健体延年益寿

二、防治神经衰弱和失眠

每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。

三、防治高血压

中药泡脚有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。

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四、防治风湿性关节炎

中药泡脚，能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。

五、防治腿脚麻木

通过中药泡脚，华佗足疗可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。