随着生活水平的不断提高，现在的很多人都有做按摩的习惯，大家应该都知道足底按摩对于身体的健康来说是很有好处的，那么足底按摩究竟好在哪里呢。对于足疗大家应该多加的注意一些什么呢下面小编就为大家介绍一下关于足底按摩的一些手法。

目录

1、脚底按摩的基本功能 2、足底按摩的功效

3、足底按摩的作用 4、足疗按摩的好处

5、如何做足底按摩防秃白发 6、足部按摩手法

7、脚底按摩的减肥方法 8、脚底按摩的注意事项

大家应该知道足底按摩对于人体的健康是很好的，现在的很多人可能因为生活的忙碌而没有多加的注意自身的身体状况，对于人的身体来说人体的五脏六腑在脚底都有相应的穴位投影，每个人的脚底都有着多条的经脉，控制着身体的健康，足底的按摩对于身体是很有益处的。

脚底按摩的基本功能

那么脚底按摩到底有哪些功效呢?根据多年来的临床经验，“脚底按摩”有以下的功能。

1.促进血液循环之顺畅。

2.疏通人体能源循环管道之障碍。

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3.促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。

4.增进内分泌之平衡，缓和趋于紧张之系统。

5.排泄体内毒素杂物，维护健康。

6.加强新陈代谢功能，保持青春活力。

7.刺激细胞产生活力，防止老化。

8.恢复退化的器官机能，预防生病。

简单易学的足底按摩

颈肩在足部的反射区：双足拇指指腹根部横纹处，和双足外侧第五趾骨中部足外侧最突出点中部。

颈肩肌肉反射区：双足底肢趾后方2厘米宽区域。

按摩在我国古代就有的，尤其是对脚底的按摩。生活的压力够大了，不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步，所以在平时的时候，可以做一些脚底的按摩来缓解身体精神上的压力。