相信现在关注养生的人是越来越多了，而中医推拿是非常流行的，而且对于治疗疾病效果也是非常好的。可是，我们对于推拿手法有多少了解呢?做推拿的时候有什么要求呢?推拿手法有哪些呢?小孩子推拿需要注意什么呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

目录

1、什么是推拿手法 2、推拿手法的详细介绍

3、推拿的适应症与禁忌症 4、六种推拿法有助防治高血压

5、小儿常见症状推拿治疗手法 6、中医推拿与保健按摩不相同

7、胃脘痛自我推拿法 8、推拿帮你敢走讨厌的经痛

9、穴位推拿治疗失眠法简单有效

推拿手法其实就是指以治疗、保健为目的，用手或者其他肢体部位，按照一些特定的技巧动作，在我们身体上某些部位或者穴位进行操作的方法。

什么是推拿手法

推拿手法,推拿中所施行的各种技巧动作。它通过许多不同形式的操作方法可刺激人体的经络穴位或特定部位。其中有的以按捏为主，如按法、压法、点法、拿法、捏法等;有的以摩擦为主，如平推法、擦法、摩法、搓法、揉法等;有的以振动肢体为主，如拍法、抖法等;有的以活动肢体关节为主，如摇法、扳法、引伸法等。共约有一百余种。根据情况，可选择或综合应用。

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推拿手法源于人类最初的本能动作，如摩擦取暖、抚按伤痛、母婴间抚摸及人体间相互触摸等。甲骨文载手法的代称和基本手法为“拊”。江陵张家山早期汉墓出土的《引书》中有“摩足跗”、“摇指”等手法，并记载了颞颌关节半脱位的口内复位法;《五十二病方》中载有按、摩、搔、刮等10余种手法，并有按压止血法、药巾按摩法等。《内经》，则对手法的名称、诊断、定位、作用、机理、适应症、禁忌症等有较详细的论述。汉代张仲景将膏摩列为保健方法。三国时期华佗则提出了推拿失治、误治的观点。晋代葛洪《肘后方》所述手法，已不再是简单的向下按压、摩擦，而有了力点向上的抄举法及挤压、提捏等，并介绍了美容法、指掐急救法等。唐代王焘《外台秘要》集前世医书，载许多手法，其引文均注明出处，为后世探索手法源流提供了线索。宋代的《圣济总录》重在对手法的分析总结，强调中医辨证施法。金代张子和首将推拿列为汗法。明代危亦林《世医得效方》载悬吊复位法，领先世界600余年。明清时期，《保婴神术·按摩经》载的小儿推拿八法，《医宗金鉴》的正骨八法对后世影响极大，并形成了多种推拿流派，如点穴推拿，一指禅推拿、内功推拿等。

推拿手法的要求

相信我们很多人都推拿过，但是你知道推拿手法的基本要求是什么吗?小编告诉大家推拿的要求是持久、有力、均匀、柔和。为什么这样说呢?下面我们就来看吧。

“持久”是指手法能够持续运用一定时间，保持动作和力量的连贯性。“有力”是指手法必须具备一定的力量，并根据治疗对象、体质、病证虚实、施治部位和手法性质而变化。“均匀”是指手法动作的节奏、频率、压力大小要一定。“柔和”是指手法动作的轻柔灵活及力量的缓和，不能用滞劲蛮力或突发暴力，要“轻而不浮，重而不滞”。以上要求是密切相关、相辅相成的。持久能使手法逐渐深透有力，均匀协调的动作可使手法更趋柔和，而力量与技巧相结合则使手法既有力又柔和，即所谓“刚柔相兼”。在手法的掌握中，力量是基础，手法技巧是关键，两者必须兼有。

推拿手法的分类

推拿手法名称见之于文字的多达400多种，常用100余种。这些手法的命名，有的按动作方式，如推、拿、按、摩等;有的按动作形象，如狮子滚绣球、凤凰单展翅等;有的根据手法作用，如通、和、舒、补等;有的根据施术部位，如开天门、打马过天河等;有的按操作过程，如开手、收式等。

通常根据推拿手法的动作形态将其分为6类：

①摆动类手法，以指或掌、腕关节做协调的连续摆动动作，包括一指禅推法、缠法、滚法和揉法等。