刮痧是养生治病疗法之一，刮痧不仅可以养生而且还可以治病。但是刮痧也要根据自己的身体健康程度来选择刮痧是不是适合你，刮痧几乎没有副作用。今天小编就给大家带来刮痧的知识，刮痧，下面大家跟着小编的步伐一起来看看吧。

刮痧真的是因人而异吗

现在的刮痧很多人都不是很了解，但是刮痧这两个字大家都是见过的，那么刮痧具体是什么呢?刮痧几乎没有副作用，人的整个身体都是可以进行刮痧的，无论是上身还是下身，大家不要担心，刮痧的过程很简单，没有那么复杂，刮痧对身体没有任何的伤害，它是一种很简单的中医疗法，所以，不担心。

刮痧疗法是一种操作比较简单的养生方法，它不仅效果显著，同时，也不存在任何副作用，可以说是一个绿色的养生方法。尤其是服药困难的患者或不能采用其它治疗方法时，更能发挥它独到的优势。

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所谓“痧”是指多发于秋冬两季的寒风、外感等急性病症，现在扩展到呼吸、消化等系统病症，比如感冒、发烧、咳嗽、咽痛、恶心、呕吐、厌食、风湿痹症等。

刮痧的功效虽然比较显著，但是，刮痧不能太随便，要有专业的理论知识和擦做规范。凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。”

温馨提示

刮痧的过程中我们需要注意很多事情，我们在刮痧的时候力度大小要注意，以及器具的选择，每个人的情况不一样所以选择的工具也是不一样的，所以说，刮痧真的是因人而异的，不同皮肤的人选择的器具就是不同的，不同的疾病选择的也是不一样的，所以，要根据自己的情况来选择。让自己的身体保证没有一点的伤害。

刮痧好处多也要因人而异

刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀的目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，起到舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。

随着养生观念的普及，越来越多的市民选择自己在家里进行刮痧，对此，市中医医院治未病科主任朱恒锦提醒，虽说刮痧简单易学，普通市民也可以自己在家刮痧，但是要注意方法，尤其要注意保持刮痧部位的洁净和干燥，以免引起感染。此外，刮痧虽好，也要根据个人体质及实际情况，并且适度，刮得过多或过重反而容易伤身。

刮痧虽然好处多但不可盲目崇拜

刮痧，人们并不陌生。现在许多洗浴中心、美容院、休闲保健中心都设有保健刮痧服务项目。人们认为偶尔刮刮痧能起到祛病强身的作用。朱恒锦介绍，刮痧通过对体表皮肤的局部刺激，使毛细血管扩张，疏通经络，活血化瘀，调节阴阳平衡，是一种偏保健性的理疗方式。它有很多功能，如可以局部止痛，发汗解表;通过刺激皮肤产生温热效应，可以缓解肌肉痉挛，还有排毒、收敛等作用。刮痧能调节内分泌，调节胃肠、消化系统等，但它仍然只是一种辅助的方式，只能起到配合治疗的作用，市民不可盲目崇拜刮痧的作用。

几种人不适宜

古代刮痧多应用于治疗夏季和秋季时病，如中暑、外感、肠胃消化道疾病。当今，刮痧的功能多半是用来防病保健的。看似不需要什么技巧，因此一直以来很多人都会自己在家里进行刮痧。牛角、调羹、梳子的背面等是常见的刮痧工具，刮的时候蘸一点温水。也有人稍微专业一些，会去中医药房买专门的刮痧工具，以及用活血化瘀的中草药制成的刮痧液。