手与足，其阴经、阳经及穴位的分布是两相对应的，在做有节奏的十指指尖，只要把意念放在脚趾上静静体会，便会感觉到足端有同节奏的触动，时间长了，可以锻炼自己的神经大脑，今天小编就给大家带来中医的一些常识，下面看小编的具体介绍吧。

中医阳经与阴经

人体经脉一般分为阳和阴。阴经和阳经是相互缠绕的，与人们身体的每个穴位息息相关。

什么叫阳经

中医中将经络中内属于脏的，跟脏直接相连、关系最紧密的经称为阴经，它与脏对应的腑又有着紧密的联系，中医称这种关系为络;

阳经，解剖结构名。又称阳脉。

经脉之中属阳者，包括手足三阳经、督脉、阳维脉、阳蹻脉等。《素问·调经论》：“形有余则泻其阳经。”

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太阳经：指阳气旺盛之意义，因为其位于吾人身体的最表层，感受外邪后，亦最先发病之经脉。

少阳经：有阳气减弱之意义，其位置在半表、半里，属于太阳与阳明之间，故为太阳与阳明两经之枢纽。

阳明经：是阳气发展之最后阶段，亦是在太阳和少阳两经阳气之基础上，继续发展之意义，故阳明者为两阳合明之简称，其位置在太阳与少阳之里面，故有阳明为合之称。

什么叫阴经

将内属于腑的，跟腑直接相连、关系最紧密的经称为阳经，同样它络于腑相对应的脏。阳经在四肢的表面，阴经在四肢的阴面。日常保健以敲阳经为主。

阴经，解剖结构名。又称阴脉。指经脉之中属阴者。包括手足三阴经、任脉、冲脉、阴维脉、阴蹻脉等。

太阴经：有阴气旺盛之意义，因为其位于三阴经之最表层，故有太阴为开之称。

少阴经：有阴气减弱之意义，其位置在太阴与厥阴之中间，故有少阴为枢之称，亦即本经在两阴经之间，起着枢纽之作用。

厥阴经：是阴气发展之最后阶段，开始重新向阳之方面转化过程，亦即是在太阴和少阴两经阴气交尽之际，其位置在太阴与少阴之里面，故有厥阴为合之称。

在中医学上五脏属阴属里故为内，六腑属阳属表故为外，有相互表里配偶之意，而阴经属阴、属内，阳经属阳、属外相对，所以阴经和阳经同脏腑表里关系一样，配成一对一对。

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阴阳经类似动脉和静脉，但是比动静脉要复杂。任脉总督阴经，督脉总督阳经。喉头和尾椎是阴阳交汇的两个关键之处。阳经起于尾椎或者脚底和头。阴经“收”于喉头和小腹丹田。牙齿和人中是阴阳交汇最重要的地方。

阴阳经和呼吸有照应。阴经主吸，阳经主呼。阴阳两经的练法截然不同，阳经越松越强大，阴经越紧越好。薛颠传的呼吸法，就是吸，吸到极端，吸到一点上，然后爆炸。我师父已经也常说的比喻就是鞭炮，这个是当年李雅轩常用的说法。

手五指，大拇指和食指是“阴”，后三指为“阳”。佛门手印千千万。道家真经的手印就两个：一个阴紧阳松，OK指型;一个是阳紧阴松，八字。睡不着，想入睡，可以握个OK;反过来，要清醒，就是八字。我有个习惯，喜欢吃饭时捏饭粒，只用食指和大拇指，也是在放松，在运气。

图中的小孩子，元气足，抱元守一，真气不外露，就是，阳松阴紧。西方贵妇的标准手型(参加《白皇后》)，也是食指和大拇指紧扣，后三指放松。贵妇，三代出个贵族，自然不能像平民一样生活压抑。所谓贵族的生活就是舒服，自然。

阴紧阳松，就是贵族。反过来，就是惶惶不可终日的罪犯。

结语：通过上文小编介绍的中医的知识，相信只要大家仔细阅读完小编的文章，你一定多中医有很大的好感。中医养生几乎没有副作用，中医养生可以促进血液循环、疏通经络、缓解人们的疲劳。若果你身边的小伙伴还不知道抓紧时间告诉他吧。