中医经络养生是我国古代流传到现在的养生方法之一，经过历代人的研究累积而来的历史性总结。中医经络贯穿人们身体的每个部位，那么你知道经络怎么养生吗?今天小编就要给大家带来中医养生的知识，下面看小编的具体介绍吧。

经络是人体内外的无线网络

经络二字相信大家一定很是陌生，经络是经脉和络脉的总称呼，经络贯穿身体的每一部分，沟通身体上上下下的器官，调节体内的新陈代谢，是人体结构的重要组成部分。

“经络”一词首见于《灵枢•邪气脏腑病形篇》：“经络之相贯，如环无端”。

1、经：经是经络系统中纵行的干线，是主干，主要的通路;《释名》：“经，径也，如径路无所不通“。

2、络：络是经络系统中细密繁多，错综联络的分支;《说文》：“络，絮也”，言其细密繁多。

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清《医门法律•明络脉之法•络脉论》说道：“十二经脉，前贤论之详矣，而络脉则未之及，亦缺典也。十二经生十二络，十二络生一百八十系络，系络生一百八十缠络，缠络生三万四千孙络。自内而生出者，愈多则愈细小。”

《灵枢•刺节真邪》：“此必有横络。”或指较小的络脉。意为：络脉也称横络 。

《针经指南》：“络有一十五，有横络三百余，有丝络一万八千，有孙络不知其纪。”

《灵枢•脉度》：“经脉为里，支而横者为络。”意指经脉的位置较深，而从经脉横行别出位置较浅的分支则称为络脉。

浮络：浮络是络脉中浮行于浅表部位的分支。在全身络脉中，浮行于浅表部位的称为“浮络”，它分布在皮肤表面。其主要作用是输布气血以濡养全身。

孙络：从别络分出最细小的分支称为“孙络”，它的作用同浮络一样输布气血，濡养全身。

经与络相互贯穿，交叉穿插，共同构成人体经络系统，完成体内气血的运行，沟通的作用，将四肢百骸、五官九窍、五脏六腑、皮肉筋脉联结成一个有机整体，二者密不可分，故常合称经络。

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经脉的位置：深而不见; 络脉的位置：浅而常见;

经脉的形态：粗大 ; 络脉的形态： 细小;

经脉的循行：直行(除带脉); 络脉的循行：纵横交错;

经脉的数量：主干 较少; 络脉的数量： 分支较多;

经脉：十二正经、奇经八脉; 络脉：十五别络浮络孙络;