有的时候，我们会听到别人这么说：“多运动运动，出点汗对身体好。”没错，出汗是对我们身体好，但是中医师提醒我们：有些部位出汗我们需要警惕身体健康隐患。这是这么回事呢?出汗不是对身体好吗?为什么是有健康问题的隐患呢?欲知详情，咱们接下来一起来了解一下吧!

在中医中，出汗可以分成“动汗”和“静汗”两种。因为天气环境原因都引起的出汗都是属于静汗，也就是被动流汗。而有一些异常的静汗则是需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有一些人，他即使不热，也会有前心后背会出汗的情况。而且还特别容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的一种表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。

1.额头出汗——肝阳上亢

诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

2.鼻子出汗——肺气不足

诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

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建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天可以用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可以起到调理肺经的作用。

3.颈部出汗——内分泌失调

诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌 失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑 料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

诊断：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

建议：若诊断为汗腺过大，则可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，在饮食方面要注意，要清淡，多吃水果、蔬菜。

5.胸口出汗——脾胃失和

诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。