刮痧是中医养生中外治疗法的一种，现在很多人将其作为一种养生手段。其实刮痧所起的作用是非常广的。不仅仅可以养生保健，还可以预防以及治疗一些疾病哦。像女性常常会遇到的痛经问题，刮痧也能够很好地解决呢。那么，刮痧是怎么解决女性痛经问题的呢?下面咱们一起来看看吧!

痛经是很多女性都会经历的。情况轻微一点的，会出现小腹及腰部隐约酸痛。情况比较严重的下腹会剧烈疼痛，并且伴有难忍的坠胀感。更有甚者会昏厥过去。不管您是哪一种痛经，都来试试下面的刮痧方法吧。可以帮助我们有效缓解痛经哦，而且还能预防痛经呢!

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快速缓解痛经的两种刮痧方法

方法一：用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区，仔细在该区域内寻找疼痛敏感点，并做重点按揉。

方法二：用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭，这里是生殖器官区，刮的时候寻找疼痛敏感点，再重点刮拭。

预防痛经方法

月经前一周，刮拭腰骶部的子宫、卵巢脊椎对应区，能预防痛经。该区域位于腰骶部第2~4骶椎及两旁3寸宽的范围。

具体方法是，涂抹刮痧油，先从 上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎，再用刮痧板两角部刮拭两侧八髎穴，最后刮拭两侧同水平段的膀胱经。每个部位刮拭20~30下。有痛经史者，此 部位多有血脉淤滞。经前刮拭出痧，有活血化淤的作用，继而有效预防痛经。对于由子宫内膜异位症、盆腔炎和子宫肌瘤等妇科病引起的痛经，须在刮痧治疗的同时治疗相应病变。

怎样提高刮痧的疗效

1、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油

因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。

2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法

体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。

3、选取刮拭部位要正确

哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。