艾灸发展历史悠久，现在很多人都喜欢用艾灸来养生保健或者是预防以及治疗疾病。今天小编要跟大家聊聊如何通过艾灸来预防感冒。对此感兴趣的朋友不妨一起来看看哦。那么，艾灸是怎么样预防感冒的呢？

有研究发现，艾灸的发明起源于原始人用火，当某一个部位的疼痛受到火的烘烤的时候会感觉到舒服，他们便开始主动用火来灼烧治疗更多的疼痛。艾草古时候又叫冰台，古人在占卦之前，制冰取火，以艾为引，就在这种引天火的仪式氛围中，巫者把龟甲兆纹与人体的血脉取得模拟想象，思索中医的火论与气论，从而产生了艾灸这种神奇的治疗手段。

艾灸大椎、风门、肺俞穴预防感冒、哮喘的方法，助大家度过这个冬天。

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取穴：大椎、风门、肺俞穴

定位：大椎穴位于颈部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

风门穴的位置在我们的背部，在第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

操作方法：将艾条的一端点燃，对准应灸穴位，距皮肤2～3厘米右，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10～15分钟，至皮肤出现红晕为度。每天灸1次或隔日一次，也可使用范氏艾灸罐温灸。

功效：补肺益气，温经散寒，提高人体防病抗病能力。

适宜人群：体虚易感冒及哮喘患者。

注意事项：在操作的过程中，要将点燃的艾条与皮肤保持有2～3厘米的距离，患者感觉皮肤局部有温热感而无灼痛就可以了。

艾灸后上火的表现及应对的办法

经络学说是祖国医学重要内容，也是炙疗的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。

艾灸后上火的表现

口干舌燥;眼睛充血干涩、眼屎多;大便秘结;小便黄赤;鼻涕黄，流鼻血;手脚发烫，烦躁;睡觉不安稳，易醒;感觉疲倦等。

艾灸后容易上火的普遍体质

一：上热下寒中气虚(详细解释：上热(有上火的表现)、下寒(畏寒，手脚冰凉，特别是脚)、中气虚(脾胃差，消化吸收差)

二：气血严重不足，稍微运动就累，两虚。青脸寡色

应对措施

一：减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟。