养生按摩 男人按摩这些穴位会更健康

2016-09-28 11:02 出处:网络 编辑:@养生网
男人作为家里的顶梁柱,难免会有工作生活上的应酬,暴饮暴食其实正在不断地威胁男人的肝脏健康。我们都知道肝脏是人体的很重要的器官。如果肝脏出了问题,将累及全身甚至威胁生命。今天就由小编为大家介绍几种养肝护肝的方法吧。

养生按摩 男人按摩这些穴位会更健康

男人作为家里的顶梁柱,难免会有工作生活上的应酬,暴饮暴食其实正在不断地威胁男人的肝脏健康。我们都知道肝脏是人体的很重要的器官。如果肝脏出了问题,将累及全身甚至威胁生命。今天就由小编为大家介绍几种养肝护肝的方法吧。

不得不说,男性健康关系着一个家庭的幸福。然而男性承担着工作和生活的双重压力,更要多多关注肝脏问题。平时注意补充一些养肝护肝的食物,按摩三大穴位都是不错的方法哦。记住不要等到发现肝脏有问题了才进行护肝哦。

揉大敦穴

盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

按太冲穴

盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

揉三阴交穴

盘腿端坐,用左手拇指按压自己内踝尖上3寸的地方,胫骨后缘处,左右各旋转按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。

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养生按摩 男人按摩这些穴位会更健康

想要肝脏健康,难忍必须少喝酒。酒精是既能溶于水又能溶于油,一旦进入人体便如鱼得水,无处不往,人体全身几乎没有它不能去的地方。

首先倒霉的便是肝脏,因为酒精本身就含有毒性,足以伤害肝脏,脂肪肝是最早出现的征兆,只需豪饮几天便可以形成,接着导致“纤维化”,再变成酒精性肝病,随后情况就更糟了,最终发展到不可逆的“肝硬化”.

作为男子汉,一旦过了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时,一些人首先想到的往往是补肾,中医学认为,肾为先天之本,上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非,而中年男子大可不必去凑个热闹。

中年男性到了这个阶段就更应该注重肝脏保养。肝脏主要以通为顺,如果肝气不通畅,人体气血运行便会紊乱,进而引发消化失调、高血压等疾病。

中年男性正处于事业上升期,在来自工作和家庭的双重影响下,心理压力大,精神压抑,容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。

另外,男性应酬多,嗜烟贪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往祸及肝脏,医学上我们将肝脏誉为人体内的“化工厂”,三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理,将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原,供给全身器官需要。如果肝脏出了问题,将累及全身甚至威胁生命。

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