爱美之心人皆有之，女人都想要一张白净的脸蛋，可是恼人的雀斑总是找上门来。什么情况下容易长雀斑呢?除了激光手术，怎样有效去除雀斑呢?下面就由小编来为大家介绍下吧。

肌肤问题总是扰乱女性的重要问题。不得不提的就是雀斑，每天靠化妆品来遮盖总不是长久之计。其实，搞清楚雀斑产生的原因，对症下药效果就很明显了。当然了，日常中注意饮食也可以缓解雀斑症状哦。

肾气亏虚型

这一型表现为肾气不足，肾水不能上承，本色不能上泛，郁于面部，出现暗黑或黄褐斑，同时会有腰膝酸软、身体蠃瘦，头昏耳鸣，盗汗不眠、午后潮热、月经量少且淡。

取滋阴补肾之法

点击图片进入下一页 (1/2)

猪腰祛斑补肾粥：粳米200克，猪肾1对，山药50克，薏苡仁50克。将猪肾去筋膜、臊线，用清水泡半小时，去除血水，洗干净，切成小块，有开水焯掉臊味;粳米淘洗干净;山药与薏苡仁放入沙锅中煎水，去渣留液，将粳米与猪肾放入，再加适量清水，煎烂趁温热服，可加适量盐或糖调味。

肝郁气滞型

这种类型的患者，多是肝郁气滞，导致的郁而化火，灼伤阴血，最后呈现在脸上也就成了色斑。患者多是容易生气、容易暴躁，胸胁胀痛。同时感觉胸闷气短。甚至会导致月经不正常，月经不调、痛经等。

取疏肝解郁之法

猪肘香朴汤：猪肘500克，香附10克，厚朴15克，枳壳10克，川芎5克。

首先将药材放到砂锅中煎熬20分钟，去渣留液，再把洗干净的猪肘放进去一起煮。之后再不断加清水，直到煎煮烂熟，最后加入作料，包括盐、酱油、味精、香葱即可。最后，或者只要吃肉喝汤就行了。

津血亏虚型

此型由于津血亏虚，不能濡养肌肤，故面色灰暗黄黑、皮肤干燥、毛发枯燥、爪甲不荣、身体消瘦、口舌津枯、皮肤脱屑、皲裂。

取养血滋润肌肤之法

猪蹄鸽蛋当归汤：鸽蛋10个，当归10克，猪蹄1只，先将猪蹄洗净，放入锅中煮烫，刮去粗皮，砍成小块，放入油锅中，油锅中放入油和调料，姜、葱、盐、 料酒、酱油、大蒜，下猪蹄翻炒片刻，放入沙锅中。