冬季来临，天寒气躁，相信不少人又在经受便秘的困扰了。得了便秘你会尝试泻药吗?你会采取什么措施缓解便秘呢?下面就由小编为大家介绍现在最为有效最为流行的中医疗法：拔罐疗法和针灸疗法吧。

简单的说，便秘就是指大便次数减少，排便时间长，几天不排便，而且粪质干结，很多时候有了便意，但便出不畅，同时还多伴有腹部不适的病证。中医认为，引起病变的原因有很多，包括久坐少动、食物缺少纤维素等。或者大肠运动缓慢，水分被吸收过多，粪便于结坚硬，导致的排除困难。还有因年老体弱，津液不足。或贪食辛辣厚味、多次妊娠、过度肥胖等皆可导致便秘。

拔罐疗法治疗便秘

便秘

症状

大便干结，腹中胀满，伴有口干口臭，小便短赤;或伴有胸胁满闷，嗳气呃逆等。

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治法

方法一

选穴 脾俞、大肠俞、支沟、天枢、上巨虚。

定位 脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，由第2腰椎往上摸3个椎体，即为第11胸椎，其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。

大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸[两侧髂前上棘之连线与脊柱之交点即为第4腰椎棘突下，其旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。

支沟：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

天枢：在腹中部，距脐中2寸。

上巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指(中指)(当犊鼻穴向下，直量两次4横指处，当胫、腓骨之间为取穴部位。

拔罐方法 单纯拔罐法，留罐10分钟，每日1次，5次为l疗程。

方法二

选穴 合谷、曲池、中脘、天枢、行间。