喜欢中医的朋友应该都听说过刮痧吧。甚至有很多朋友已经尝试过刮痧疗法了，那么，你知不知道刮痧的常用手法和注意事项呢?还有，你知不知道哪些人其实是不适合刮痧的呢?下面就由小编为大家详细介绍一下吧。

简单来说，刮痧其实就是利用刮痧板在皮肤上刮拭来治疗疾病的一种手段。刮痧适应于不同的年龄段，效果显著。好的刮痧手法是能够针对身体部位调节刮痧手法，使能够刮痧到身体各个部位。下面向大家介绍一些常用的刮痧手法及相应的注意事项。

点击图片进入下一页 (1/2)

5种常用刮痧手法

角推法

用刮痧板厚边棱角在人体肤表的一定部位(穴位或病灶点)稍施压力，做单方向直线推移运动，称为角推法。

操作要领：手握刮痧板，以刮痧板厚边棱角面侧为着力点，着力于体表穴位或病灶点，施术者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、悬腕，将力贯注于刮痧板厚边棱角面侧，并有节奏地往返呈直线向前推进，注意用腕部的摆动带动刮痧板厚边棱角的摆动，使之产生持续均匀的推力与压力作用于经络、穴位、病灶点。

注意事项：要将刮痧板厚边有棱角的地方用力于身体表面。在刮痧过程中，手腕要运动灵活，不能掠过跳过体表。

边揉法

也就是将刮痧板厚边棱角部位放在病灶周围地方进行用刮痧板前后左右、内旋或外旋揉动的方法，称为边揉法。

操作要领：手握刮痧板，以薄边对掌心，厚边为着力点，着力于患者皮肤，将手腕及臂部放松，使手握刮痧板，腕部灵活自如的旋动。动作应连续，着力由轻渐渐加重，再由重渐渐减轻，均匀持续而轻柔的旋转，具体施治部位局部软组织及肌肉的薄厚，决定施力之轻重。

注意事项：这种方法没有局限性，可以用在身体各个部位，操作时间在十分钟左右适宜。此时用刮痧板厚边作用于患部位置，用手腕来回旋动，避免触打或跳跃。

角揉法

用刮痧板厚边棱角在人体体表穴位、病灶点附近进行回旋摆动运动，称为角揉法。

操作要领：手握刮痧板，以厚边棱角边侧为着力点或厚棱角面侧为着力点，着力于患者皮肤(穴位或病灶点)，并附着其上(吸附在皮肤表面不移动，但带动皮肤下面的组织搓揉活动，且用力可轻可重。)施以旋转回环的连续动作。

注意事项：用刮痧板厚边棱角着力于患部皮肤穴位处或刮痧、走罐出痧后的病灶点处.