现代人们的工作压力过大，应酬多，经常吸烟喝酒熬夜大鱼大肉的，长期以往，很容易诱发脂肪肝。其实，在治疗脂肪肝上面，咱们还可以试试中医养生中的刮痧法，刮痧不仅仅可以养生保健，同时还能够防治各种疾病。那么，中医养生中的刮痧是如何治疗脂肪肝的呢?中医养生中还有没有其他的方法有效治疗脂肪肝呢?带着这些问题咱们一下来从下文中找答案吧!

脂肪肝指的是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。有部分脂肪肝病人可发展为脂肪性肝炎和纤维化，甚至导致肝硬化及各种并发症，因此防治脂肪肝对阻止慢性肝病进展和改善预后有着非常重要的意义。有些人由于缺乏脂肪肝的相关知识，以为脂肪肝的出现主要是因为吃多了脂肪而引起的，其实不是这样的。脂肪肝不是一个孤立性的疾病，不单纯是吃出来的，而是由于多种原因引起肝细胞内脂肪蓄积过多而形成的一种病理状态。

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中医学中尚无脂肪肝之病名，就临床表现和体征而言，应当属中医“肥胖、痰饮、积聚、胁痛”等病的范畴，中医认为其病因多为过食肥甘厚味，过度肥胖或嗜酒过度或感受湿热毒邪或情志失调，或久病体虚。

中医刮痧调理排毒，并且调整日常饮食结构和加强锻炼，可随着营养过剩的矫正及体重的减轻，使甘油三酯在肝脏中的堆积逐渐减少乃至逐步消失，不但使纤维化的概率降低而且使脂肪肝消失。现介绍以下刮痧方法：后背--督脉的大椎至悬枢、双侧夹脊、膀胱经上心俞至三焦

任脉：膻中、中脘、

肝经：期门、章门、太冲

胆经：日月、阳陵泉

脾经：阴陵泉

胃经：足三里至丰隆

奇穴：肝炎(内踝尖上2寸)

中医师建议脂肪肝的刮痧调理最好是按照我们人体的十二个部位来分别进行。上述所提及的穴位属于重点刮拭穴，也可作为定罐的穴位。

生活中注意事项

首先，找出病因，有的放矢采取措施

如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。尽量少服用药物，因为药物大部分都是容易伤害肝脏的。

其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食

不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.都有降低血脂的作用。

还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗

过量运动也是不可取的。建议每天跑步，每小时至少6公里才能达到消脂效果。另外仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

脂肪肝的穴位按摩体操

我们知道，穴位也就是经络线上出现异常反应的地方。身体有异常，穴位上便会出现各种反应。这些反应包括：用手指一压，会有痛感(压痛);以指触摸，有硬块(硬结);稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感);出现黑痣、斑(色素沉着)、和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。这些反应有无出现，是有无穴位的重要标志。如果在与肝脏最为紧密的三条经络线上用按压、捏捏皮肤的方法，若出现前述的反应，即可判断此点就有可能是最为有效的穴位。但脂肪肝的按压异常大概在期门穴、肝俞穴所在之处。脂肪肝患者记住以下穴位的定位与按压方法可达到有效防治目的。

足三里

足三里定位：人体足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。