中医里认为发乃血之余，肾之华在发，久症正虚，精血不足，或者是生大病化疗或者是放疗也可能引起淤毒内阻，人体内气血通达不利，从而使得头发生发能力不足，最终导致掉发脱发。那么，中医又是如何来看待掉发的原因以及如何治疗掉发的发生的呢?今天小编就带领大家一同来了解一下!

中医如何看待掉发

中医学认为掉发主要有两大原因，一个是因为血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至头顶来来滋养毛根，毛根缺乏营养，就会导致头发脆弱脱落。而另外一个原因可能是因为我们的脾胃比较湿热，脾虚而运化无力，再加上经常吃一些比较油腻的食物，这样伤害我们的脾胃，从而导致湿热上蒸头顶，侵蚀我们的发根，发根慢慢被腐蚀，头发就会变现得比较粘腻，而且也容易脱落。

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中医认为，“人秉天地之气而生”、“人与自然界是一整体”，因此自然界的变化与人息息相关。秋冬气候干燥，树叶枯零而落、人也掉头发是一种自然生理现象，其原因是秋冬较干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。因此每天梳头时，都要掉一些头发，这也是一种正常现象。

但是，不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

另外，掉发的原因还包括了压力因素、有些人免疫力差或者是年纪比较大了，也经常会因为肾虚而造成掉发现象的出现。还有就是，贫血、气血不足着都是非常容易导致头发稀稀疏疏以及掉发的。因此关于如何改善掉发这个现象，中医从补肾虚、改善气血不足开始着手。

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5种食疗方补气养肾改善掉发

1、黑豆

在黑豆中含有多种丰富的微量元素，特别是对抗衰老以及降血压都起着重要的作用。并且在黑豆中还含有丰富的粗纤维，可以有效地起到防治便秘的功效。

从五行列表中我们可以看出，黑色入肾，因此多吃黑色食物可以有效的起到补肾的功效。特别是对于女性来说，黑豆中所含有的异黄酮还能分泌雌激素，从而缓解各方面的不适。

食疗方：黑豆核桃炖猪腰

做法：①、材料：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个;②、将这些准备好的材料放在一起炖上2小时，等快熟之后再放上少许盐调味即可。

食疗方：枸杞黑豆炖羊肉