中医养生 刮痧治疗亚健康

2016-09-28 11:03 出处:网络 编辑:@养生网
我国的中医是博大精深的,砭、针、灸、药食、按跷、导引并称为中医六法。砭也就是我们说的刮痧。在古代,当人们患病时,出于本能地用手或者石片摩擦、拍击身体表面的某一部位,有时竟然能使疾病得到缓解。经过长期的实践,就形成了刮痧疗法。刮痧在今天应用更为广泛。下面我们来看看中医刮痧怎样治疗亚健康的吧。

中医养生 刮痧治疗亚健康

我国的中医是博大精深的,砭、针、灸、药食、按跷、导引并称为中医六法。砭也就是我们说的刮痧。在古代,当人们患病时,出于本能地用手或者石片摩擦、拍击身体表面的某一部位,有时竟然能使疾病得到缓解。经过长期的实践,就形成了刮痧疗法。刮痧在今天应用更为广泛。下面我们来看看中医刮痧怎样治疗亚健康的吧。

亚健康虽然不会给我们身体带来直接的影响,但是日积月累会慢慢损坏我们身体的各项机能,让我们每天都提不起精神来,还会导致各种各样的疾病。如果大家现在是亚健康状态,就应该及时治疗来改善我们的身体的情况了。

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中医养生 刮痧治疗亚健康

1、亚健康状态——疾病的预警信号

亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,这个阶段是一个从量变到质变的发展过程。

此时脏腑器官活力逐渐降低,反应能力减退、适应能力下降,会出现一些轻重不同的不适症状。比如:有人经常感到全身乏力,头昏、头痛、胸闷、心慌、气短、容易疲倦、精力难集中,甚至腰背颈肩酸痛、食欲减退、失眠多梦、耳鸣、体虚易感冒、出汗、心烦时,到医院多次检查却无明显器质性改变,这就是亚健康状态。

世界卫生组织调查显示,全世界符合世界卫生组织健康标准的人大约只有15%,而患有各种疾病的人大约也只占15%,处于亚健康状态的人却占到了65%左右,这样的数据引发了社会各个阶层的高度重视。

2、产生亚健康的原因

据国内专家研究,亚健康状态的产生可能与微循环紊乱有关,主要是因为血粘度增大,血液在流经微循环时速度减慢、血流不畅,营养物质交换不全,代谢产物瘀积不出,造成微循环障碍,使组织器官的细胞得不到充足的氧气和营养素的供应,细胞活力减低,免疫功能下降,脏腑调节功能减弱,而引起身体上的各种不适及心理上的不稳定。

微循环障碍就是中医所说的"经脉气血不通畅",微循环障碍轻者出现亚健康状态,重者的部位不同,产生亚健康的原因和疾病的部位就有所区别。现代人们饮食饮食结构的改变,肉、蛋、奶摄入量过多,再加上生活节奏紧张,运动量减少,体内代谢产物排出缓慢,内热积聚,所以血粘度增大、微循环障碍者不断增多,致使亚健康状态的人也越来越多,并已从中老年人群扩展到部分青年人。

3、刮痧改善亚健康状态的机理

通过活血化瘀、降低血液粘度的方法,可以改善微循环障碍,避免由亚健康向疾病的转化,也是保持健康体魄的有效方法。而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒,迅速改善微循环,正是刮痧疗法的特点。在微循环障碍的部位刮拭时,刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来,存在于皮下肌肉组织之间,这就是我们看到的出痧。

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