我国的中医是博大精深的，砭、针、灸、药食、按跷、导引并称为中医六法。砭也就是我们说的刮痧。在古代，当人们患病时，出于本能地用手或者石片摩擦、拍击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。经过长期的实践，就形成了刮痧疗法。刮痧在今天应用更为广泛。下面我们来看看中医刮痧怎样治疗亚健康的吧。

亚健康虽然不会给我们身体带来直接的影响，但是日积月累会慢慢损坏我们身体的各项机能，让我们每天都提不起精神来，还会导致各种各样的疾病。如果大家现在是亚健康状态，就应该及时治疗来改善我们的身体的情况了。

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1、亚健康状态——疾病的预警信号

亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，这个阶段是一个从量变到质变的发展过程。

此时脏腑器官活力逐渐降低，反应能力减退、适应能力下降，会出现一些轻重不同的不适症状。比如：有人经常感到全身乏力，头昏、头痛、胸闷、心慌、气短、容易疲倦、精力难集中，甚至腰背颈肩酸痛、食欲减退、失眠多梦、耳鸣、体虚易感冒、出汗、心烦时，到医院多次检查却无明显器质性改变，这就是亚健康状态。

世界卫生组织调查显示，全世界符合世界卫生组织健康标准的人大约只有15%，而患有各种疾病的人大约也只占15%，处于亚健康状态的人却占到了65%左右，这样的数据引发了社会各个阶层的高度重视。

2、产生亚健康的原因

据国内专家研究，亚健康状态的产生可能与微循环紊乱有关，主要是因为血粘度增大，血液在流经微循环时速度减慢、血流不畅，营养物质交换不全，代谢产物瘀积不出，造成微循环障碍，使组织器官的细胞得不到充足的氧气和营养素的供应，细胞活力减低，免疫功能下降，脏腑调节功能减弱，而引起身体上的各种不适及心理上的不稳定。

微循环障碍就是中医所说的"经脉气血不通畅"，微循环障碍轻者出现亚健康状态，重者的部位不同，产生亚健康的原因和疾病的部位就有所区别。现代人们饮食饮食结构的改变，肉、蛋、奶摄入量过多，再加上生活节奏紧张，运动量减少，体内代谢产物排出缓慢，内热积聚，所以血粘度增大、微循环障碍者不断增多，致使亚健康状态的人也越来越多，并已从中老年人群扩展到部分青年人。

3、刮痧改善亚健康状态的机理

通过活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循环障碍，避免由亚健康向疾病的转化，也是保持健康体魄的有效方法。而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒，迅速改善微循环，正是刮痧疗法的特点。在微循环障碍的部位刮拭时，刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们看到的出痧。