相信大多数女士都有经历过痛经，痛经痛起来时，就算是壮实的女子也受不住。然而，尽管痛经很普遍，但是并没有引起大家的关注，都觉得它是正常的，不是什么大病，不需要治疗。其实呢，痛经可是大病，如果没有办法调理好，对我们的身体健康有很大的影响，甚者无法生育。那么，痛经要怎么调理呢?今天咱们就一起来看看中医是是怎么来说痛经的吧!

痛经几乎所有女性都有经历过，但是很多女性认为每个月只是痛几天而已，没有什么大问题，也因此没有重视。但是在中医眼里，这样一种疼痛是不能去习惯的。因为痛经本身就是大问题了。中医中有关于痛经的记载有很多。可见痛经自古到今都有。中医痛经的“痛”主要是因为气滞、寒凝、气虚、血热等引起的。

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一、气滞

中医认为是肝郁、肝气不梳引起经痛，倘若女人平时很容易有精神抑郁、紧张、易怒庆幸，在月经前和经期中，下腹部会发胀、疼痛难受，有下坠的感觉，乳房也会胀痛，甚至大腿内侧和肛门都会疼痛不舒服。最长出现的症状有经前入账、要腹胀痛、烦躁易怒、月经量少、经血夹块色紫黑，月经延后来潮、下腹疼痛等。

二、寒凝

中医有“天寒地冻，经血凝滞”的描述，意思是说体质虚寒的女人，或者有感冒，或常吃生冷食物，经血都会凝结成块，形成血淤情形。这是因为小腹是冲脉、任脉的必经之地，有为阴经相交之处，属阴中之阴，最易聚集寒气，所以在月经前，月经期间小腹常会有“冷感”绞痛的感觉。这类人经期多会延后，平时胃寒、四肢冰冷、白带多，易腹泻。

三、气虚

最经常见到的是老倦过度，或者是大病久病消耗掉太多起立，因此才会有那种下腹部闷痛的现象出现。大姨妈来时或者就快结束的时候就会疼，患者难以入睡。这就是所谓的气虚的表现。主要的表现有月经提前、量多、经血淡红清稀、小腹有下坠感、经后闷痛。气虚的人就算是平时也会出现脸色苍白、少气懒言、易流汗、食欲不振等症状。

四、血热

主要是受到炎热环境的影响，或喜辛辣食物、过多药补引起的。常见症状有经血量多，色紫红、质粘稠块、急躁易怒、唇干心烦口渴等。此类人体质偏热，应忌辛辣热气食物。

以上只是引起痛经的原因，供自检，最跟本的解决方法是到医院检查就医，由内至外调理身体。

常吃12道中医食疗养生方让女性远离痛经的困扰

1、玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

2、乌豆蛋酒汤