心脏是我们身体的重要器官。心脏具有造血的功能，为我们身体整个运作系统提供能量，协调身体的各项机能。心脏病在我国也是发病率比较高的疾病之一。按摩可以活血化瘀，有效预防和治疗心脏病。那么，中医按摩是怎样帮助我们治疗和预防的呢?都有哪些方法呢?下面，小编带大家来看看吧。

穴位按摩法有效预防冠心病

冠心病是我国的高发疾病之一，主要在中老年人中常见。冠心病的危害是非常大的，全世界因为冠心病死去的人不计其数。中医方面有没有什么方法可以很好的预防冠心病呢?按摩是中医养生中的有效方法，我们来看看都有哪些按摩方法吧。

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1、合按内关穴、外关穴

用一个手的拇指和中指放在另一个手上的内关穴和外关穴上，然后两指对合用力按压0.5～1min左右。记得双手要交替进行哦。

功效：安神镇静，和胃理气。

2、掐按足三里穴

这个步骤主要的动作是要结合双手，将双手的拇指指

将双手拇指指尖放在同侧足三里穴上，其余四指附在小腿后侧，适当用力掐按0.5～1分钟。双下肢交替进行。

功效：补脾健胃，调和气血。

3、揉按三阴交穴

将左(右)下肢平放在对侧膝上，右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双穴交替进行。

功效：交通心肾，宁心安神。

4、预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

5、按揉大椎穴

将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指等附于穴位旁，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：振奋阳气，通络镇痛。