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睡眠不好怎么办 中医帮您安然入睡

2016-09-28 11:03 出处：网络 编辑：@养生网
我们每天都有一部分的时间实在睡眠中度过的，一个高质量的睡眠对于我们帮助是非常大的，但是现在很多人都说，每天晚上很难才能给入睡，要么失眠，要么就是半夜惊醒等。那么睡眠不好怎么办呢?我们来看看中医是如何改善睡眠状况的吧。

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