身体经历一天的工作生活之后，比较疲劳。此时通过按摩就可以起到舒缓筋骨的作用，对于第二天的工作是非常有利的。那么中医按摩的方法有哪些呢？下面小编给大家介绍六种按摩的方法，一起来看看吧。

中医按摩

(一)熨目

《诸病源候论》云：鸡鸣以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目。左右有神光，令目明，不病痛"。

具体做法：将两手进行互相摩擦，然后等到它被搓热之后，将手掌放到两只眼睛的上面，这就是所谓的相摩擦，搓热后，将手掌放于两眼之上，这就是熨眼。就照这个过程反复三次，接着用食指和中指以及无名指轻轻的对眼球进行按压，然后稍微停留一下。

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功用：养睛明目，常做此法，可使眼睛明亮有神，而不生病痛。

(二)摩耳

具体做法：两手掌按压耳孔，再骤然放开，连续做十几次。然后，用双手拇指，食指循耳廓自上而下按摩20次。再用同样方法按摩耳垂30次，以耳部感觉发热为度。

功用：这个方法的功效是非常明显的，如果我们能够经常的使用这种方法进行调理，不但可以提高听力水平，同时还可以起到清脑醒神的作用。

(三)按双眉

具体做法：用双手拇指关节背侧按摩双眉，自眉头至眉廓，经攒竹，鱼腰，鱼尾，丝竹空等穴。做时可稍稍用力，自己感觉略有酸痛为度，可连续按摩5～10次。

功用：明目，醒神。

(四)摩腹

具体做法：用手掌面按在腹上，先以顺时针方向，再以逆时针方向，各摩腹20次。立，卧均可。饭后，临睡前均可进行。

功用：这个方法的功效也是不错的，如果在饭后进行摩腹，这样可以起到帮助消化的作用。如果是在临睡前按摩的，可以起到强健脾胃和帮助消化的作用，同时还可以起到安眠的功效呢。

(五)捶背

自己捶打：两腿开立，全身放松，双手半握拳，自然下垂。捶打时，先转腰，两拳随腰部的转动，前后交替叩击背部及小腹。左右转腰一次，可连续做30～50次。叩击部位，先下后上，再自上而下。

功用：背部为督脉和足太阳膀胱经循行之处，按摩，捶打背部，可促进气血运行，和调五脏六腑，舒筋通络，益肾强腰。

(六)摩涌泉

具体做法：用左手拇指按摩右足涌泉穴;用右手按摩左足。按摩时，可反复摩搓3O～50次，以足心感觉发热为度。此法适宜在临睡前或醒后进行。

功用：常摩涌泉穴，具有调肝，健脾，安眠，强身的作用。