按摩养生 按摩头部能防止秋冬脱发

2016-09-28 11:04 出处:网络 编辑:@养生网
秋天到了,很多女性会掉头发,这让人很烦。有的严重的女性甚至洗个澡都会掉一把头发。那么,你知道有哪些方法来缓解脱发吗?今天小编就来给大家介绍按摩的方法来缓解脱发,怎么按摩能防止脱发呢?想了解的话那就和小编来看看下面这篇文章吧。

按摩养生 按摩头部能防止秋冬脱发

秋天到了,很多女性会掉头发,这让人很烦。有的严重的女性甚至洗个澡都会掉一把头发。那么,你知道有哪些方法来缓解脱发吗?今天小编就来给大家介绍按摩的方法来缓解脱发,怎么按摩能防止脱发呢?想了解的话那就和小编来看看下面这篇文章吧。

头部是人体很重要的一个器官,头部的健康对人气的健康起到很重要的作用。

因此,对头部进行保健按摩,是一种很好的健脑方法,并且通过按摩头部,可以提高记忆力,预防脱发等。生活中经常按摩头部,可起到缓解健忘的保健效果。

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按摩养生 按摩头部能防止秋冬脱发

1、推擦脑额

用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。

2、梳摩头顶

双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;

最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

3、叩头、揉发根

两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。

4、干擦脸

用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀适度。

5、轻拍脸部

将双手手掌附着在脸部,上下交替,有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度,用腕力而不是臂力。

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