足疗的好处

现在生活条件好了，很多人都会选择足疗的方式缓解疲劳。那么你知道足疗对人体有什么好处吗?你知道足疗的手法有哪些吗?你知道什么人不适合足疗吗?现在小编就来告诉你，一起来看吧!

脚是人体健康之本，智能和长寿之根，身体老化首先从脚开始。脚勤人长寿，脚健人身壮。

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在现实生活中，那些平时里不喜欢走路的人基本都是最先显示衰老的。然而，那些常常使用体力劳动的人们，因为他们经常使用脚劳作和吃一些粗茶淡饭，就会比平时不爱走路的人长寿的多。

运动是生命之源，也是长寿之道。人要运动就离不开双脚，脚不仅是人类进化的关键，也是人类健康生存的保护神。

足浴足疗十大好处总结如下

一、强身健身、延年益寿;二、防治神经衰弱和失眠;三、防治高血压;四、防治风湿关节炎;五、防治腿脚麻木;六、防治糖尿病;七、防治感冒，祛寒暖身;八、美容减肥;九、防治脑溢血和脑血栓;十、消除疲劳，使人感到身心愉快。

民间足浴药方

1、失眠

用药：吴茱萸40G、米醋(白醋)适量。

用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，现加入米醒，配合足浴盆浸泡双足30分钟。每

日一次。

2、高血压

用药：桑叶、桑枝、茺蔚子各15克。

用法：用以上药加水1000毫升煎成600毫升，去渣混入足浴盆，睡觉前浸泡双足

30-40分钟。

3、痛经

用药：小茴香200克。

用法：将以上药煎水去渣后，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

4、感冒或感冒头痛

用药：生姜200克

用法：以上药煎水渣后，混入温水按摩足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

5、风湿麻木

用药：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。

用法：煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双30分钟。

6、血栓闭塞性脉管炎

用药：桂枝，附片，伸筋草，苦参各15克。

用法：煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二

次。