现在很多人喜欢上了养生这个行为，越来越多的人重视了养生。但是养生到底要怎么做呢?实际上养生就是可以总结为四个词：童心，蚁性，龟柔，猴行。可是你知道这四个词分别代表着什么意思吗?想了解一下的话那就和小编来看一下下面这篇文章吧。

童心

就是要有一颗童心，儿童的心理是最天真的，也是最不同意受到伤害的，所以说我们要保持一颗无忧无虑的童心。

童心代表着天真无邪、充满快乐、思想单纯，并且没有成人的恶习，整天生活得无忧无虑。

他们观察周围的世界，一切都是美妙和奇幻的，对未来总是充满了期待。保持童心，能使人脱离杂念，保持乐观、开朗的性格，是防病健身、延年益寿的首要条件。

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每个人实际上都是有童心的，但是随着年龄的增长，被社会的磨砺，学会了勾心斗角，所以说，童心就是让我们单纯的思考问题。

蚁性

就是指人不要孤僻，并且吃饭要细嚼慢咽。蚂蚁是自然界中同类交流频繁的一种动物，虽然不能发声，但并不妨碍它们用触角相互传递信息。

在蚂蚁看来，再大的工程，只要齐心协力都能完成，可见同类之间的交往有多么重要。

另外，蚂蚁的食物非常不固定，往往就地取食、不分精粗，并且蚂蚁一般饮少食微、细嚼慢咽，而它们的生命力却十分顽强。

独木难成林，人在社会中生存，过于孤僻会伤身;如果与人交往，就能排忧解困。此外，中医讲究“饮食自倍，肠胃乃伤”，此语也强调了暴饮暴食的危害。因此，人们要养成健康的饮食习惯，不可过度节食或大吃大喝。