中医养生 进补必须要辨证施行

2016-09-28 11:05 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,一旦我们出现什么病症,大家第一反应就是自己哪里需要补了。但是进补也是需要运用辩证的方法,进步如果不正确,有可能会起到反作用。那么我们该如何进补呢?今天小编就来给大家整理了正确进补的方法,一起来看看吧。

中医养生 进补必须要辨证施行

在日常生活中,一旦我们出现什么病症,大家第一反应就是自己哪里需要补了。但是进补也是需要运用辩证的方法,进步如果不正确,有可能会起到反作用。那么我们该如何进补呢?今天小编就来给大家整理了正确进补的方法,一起来看看吧。

什么人需要补

我国中医对进补有一个很关键的解释,那就是《黄帝内经》说的“虚则补之,实则泻之”。身体如果不是虚的话就不要进补,如果补错了的话,反而会起到反作用,补出问题来,那可真是费力不讨好。

医学上有个名词叫“人参滥用综合征”,就是说不该用人参的人用人参进补,可能会补出很多毛病来,如全身起疹子、瘙痒、头晕、血压高、发烧、出血、过度兴奋、精神错乱。可是有的人偏偏就喜欢补,有的庸医也喜欢开补药,把病人补出问题来,还不知道问题出在哪里,患者也没有地方说理去。所以,在古代,中医就有“人参杀人无过”的说法,就是说盲目进补,甚至补死都不知道是什么原因。

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中医养生 进补必须要辨证施行

不要跟着感觉补

进补还有个常见的误区,就是人们容易跟着感觉走。有些人感觉自己有些不舒服,比如乏力、头晕、手脚心发热、盗汗、性功能低下,甚至阳痿、早泄等,就认为自己肯定是身体虚了,理所当然该吃补品了。其实这是错误的,虚不虚不是凭症状、感觉说了算的。

举个例子,全身没有力气,现代社会有很多人会有亚健康的问题,很多人就会是以为是身体虚的原因,乏力在中医学中称为身重,可以是虚,也可以是其他的问题,比如热毒、湿气、瘀血等。

明代张景岳曾经说过:“身重多属于湿。”乏力如果见于舌苔厚重、齿痕多、身材胖大的人,则一般属于湿。这时候,不仅不能进补,还应该利湿化湿,进补只能导致乏力越来越加重。

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中医养生 进补必须要辨证施行

头晕、头脑不清楚也是这样,不见得就是因为身体虚,《黄帝内经》中有“因于湿,首如裹”之说,就是说身体湿气大的人,会感觉头部如同被布包裹一样,迷迷糊糊不清楚。

男人性功能低下甚至阳痿、早泄就更是这样了,表现是性功能低下,但不一定是肾虚的问题,很多都是肝郁的问题,也就是心理问题造成的,也可能是瘀血或者别的原因。不是肾虚的原因,即使吃了再多的补肾壮阳品也不见效果,甚至适得其反,因为没找到病因,在治疗上已经南辕北辙了。

症状往往跟感觉不是一样的,我们正确的进补方法一定是要透过现象看本质,通过中医的望、闻、问、切来进行辨证分析,最后判断体质究竟是不是虚,不虚的人则不能进补。所以说,并不是什么人都适合补,不虚的人花钱补,不但浪费金钱,还可能补出毛病来。

进补要辨证

即使一个人体质真的虚,也要分清虚在什么地方,是气虚、血虚,还是阴虚、阳虚。只有了解清楚,才能有的放矢。气虚者补气,血虚者补血,阴虚者补阴,阳虚者补阳,气血两虚者气血双补,阴阳两虚者阴阳双补。一句话,什么虚就补什么。怎样才能知道自己究竟是哪方面虚呢?

气虚证

气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气药物治疗。补气药物多为温性,凡阴虚火旺者不宜用。

常用补气药物

人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。

常用补气食品

牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。

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