随着我们呆在空调房的时间越来越多，很多人深受关节炎的困扰。关节炎每当发作的时候，患者就是苦不堪言，摸不着抓不着。今天小编就来给大家介绍关节炎的足疗缓解方法。是不是很有兴趣呢?大家一起来看看吧。

在中医上，关节炎就是身体受到寒气侵蚀，体内阴阳不均，导致闭阻经络，气血运行不畅所致的以肌肉、关节发生酸痛、麻木、筋骨、屈伸不利，我们通常会把气候当成关节炎的原因之一。

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尽管与西医的观点不尽相同，但临床上的确有8成左右的风湿骨关节病病人自述，对气候变化敏感。而春季风、寒、湿邪较重，极易成为这类疾病复发的诱因，或者会在此时出现症状加重。

今年惊蛰前就春雷阵阵，按闽南地区民谚的说法，惊蛰前春雷响、接下来较长时间都会有阴雨天气。因此，患有此类疾病的人，更应注意避免潮湿、寒冷对病情的刺激。

春季宜先防骨科外伤

关于如何预防春疾病，专家提到了“五防”，第一第二点就是骨科疾病。

“近期骨科急诊、急救的病人，不少都是因为天气的原因导致受了外伤。比如说家里地面湿滑、老人小孩摔伤了，或者湿气重、雾大导致交通事故。”专家解释。

所以，第一点就是做好家居的防潮除湿，避免打滑摔伤，尤其是老人，由于上了年纪、骨质比较脆弱，摔倒很容易引起股骨颈骨折。闽南地区有在初春用苍术、蝉蜕、艾叶熏屋的习俗，不仅可以除湿、还对保健有一定作用。

司机朋友也要注意，春季湿气重、易起雾，开车得慢点，注意保持车距、开警示灯，调养好身体状态再开车也很重要。因为近期不少交通事故的骨科急救，就和天气有关。

保暖、通血气是防病关键

关节炎的变化非常敏感，关节组往往随气变而收缩弛，造成旧关节疼痛。提醒，预防风湿性湿性的主法是保寒，是关节和脚保暖。

对于已经患有骨科慢性疾病的人，就要多做一些锻炼，通通血气，可以有效改善症状。但应注意不要从事过于剧烈的运动，因为剧烈的运动同样可能造成膝、腰、肩、颈等关节的损伤，反而不利于疾病的保养和康复了。

免疫性关节炎患者，除了防潮保暖外，还应注意坚持服药，出现异常时应及时就医。

“一洗”说的是洗脚、重要熏洗

关节炎等疾病的预防和调养，还可以选择平常多用热水泡泡脚，加强关节血液循环，并且适当按摩患部，使局部血流畅通，减轻疼痛。

“不少长寿老人谈到自己养生之道时，都有提到泡脚。事实的确如此，常用热水泡泡脚或者在其中针对性地加入一些中药材，可以起到很好的通血活络作用，不单单作用于脚部，对全身都大有裨益，既可治病又可治未病。”王荣茂医师说道。

膝、腰、肩、颈等关节已经患病的人，还可以选择到医院购买一些洗剂，在家里做重要熏洗。这些洗剂分上肢、下肢、腰背洗剂等，医师会针对不同的病情，针对性地开出处方。