很多女性朋友都会有点贫血的症状，虽然说贫血对我们平时没有上面影响，但是我们也是需要重视它的。你知道贫血怎么治疗吗?今天小编就来给大家介绍几道补血药膳，一起来看看吧!

认识贫血

一、每个月的月经，都把体内的血慢慢消耗掉了。

二、许多爱美女性追求瘦身时尚，饮食结构失调，对造血重要原料铁的摄取和吸收不足，致使造血机能下降。

三、怀孕生产的女性要经历母子争血，一个人的血难以保证两代人的需要。

以上都可能引发贫血，最明显的症状就是四肢乏力、头昏眼花、心慌气短、性欲减低。

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补血药膳方

1、莲子桂圆汤

莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于治疗贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

2、杞子红枣煲鸡蛋

枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。

3、猪肝粥

猪肝(其他动物肝脏也可)100-150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。

4、当归羊肉汤

山羊肉400克切块，黄芪、当归各25克(纱布袋装)，党参、同放沙锅内，加水1000毫升，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。