经络养生是古人依据长时间的保健和养生经验所积累的一种中医养生方法，虽然看似很简单，但却能达到很微妙的保健功效。下面是十二类最受最捧的经络养生法，想要了解的朋友赶快来看一看吧!

小指尖端——心脏健康

所属经络：手少阴心经

具体方法：经常按压摩擦这个穴位，对我们的心脏功能有很大的好处的。

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拇指尖端——呼吸系统健康

所属经络：手太阴肺经

具体方法：经常按压手太阴肺经这个穴位，对养肺有很大的功效哦!

经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。

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手掌中央——宁心安神

所属经络：手厥阴心包经

具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面部红润，减少皱纹，并能宁心安神。