补肾是一件是非重要的事情，你知道该怎么补肾吗?哪些中医秘方能够帮助人们轻松补肾呢?今天小编就为大家推荐一些适合补肾的最佳中医秘方，来帮助人们补足肾气，拥有强壮的身体!

如何补肾

保持健康的生活习惯

饮食宜清淡，减少食盐的摄入，每日食盐量

点击图片进入下一页 (1/2)

控制体重

肥胖患者患慢性肾病的风险是体重正常患者的3～4倍。对于肥胖病人要控制热量过多摄入，坚持体育锻炼，保持体重平稳下降，切勿盲目节食，以避免过度减肥引起营养不良神经性厌食等疾病，尤其不要盲目滥用减肥药物，避免肾脏受损。

慎用引起损害肾脏的药物

治疗疾病时要细看说明书，大多数药物均标注是否有肾毒性或禁忌症等，避免长期服用肾毒性药物。某些抗生素多种镇痛药各种血管造影剂以及某些中草药均可引起肾脏损害，应慎用。

控制血压水平

对于高血压患者来说，控制血压在预防高血压肾病方面起着极其重要的作用。若血压在140/90毫米汞柱以上，则应遵医生指示规律服用降压药物，且必须在专业医生指导下用药，不可擅自停药，防止出现严重的心脑肾等病变。

纠正尿酸代谢紊乱

尿酸是嘌呤代谢的产物，尿酸盐沉积于肾脏易引起肾脏病变，因此要积极纠正。对于已有高尿酸血症的患者则需限制高嘌呤饮食，避免进食动物内脏火锅海产品啤酒，限量选用嘌呤含量低的食物。适当运动预防痛风发作，但剧烈运动则易诱发痛风急性发作。选用合适的药物进行治疗。