三伏天要到了，说到这大家都会想到三伏贴，利用一年中气温最高的时间段来治冬病，那你知道冬病夏治三伏贴穴位要如何找吗?三伏贴配方又是怎样的?三伏天养生的方法都有哪些?与小编一起来看文章。

据记载，三伏贴全称应为“冬病夏治穴位贴敷法”，是根据中医理论，选用一定的药物制作成贴敷膏，在人体的穴位上进行贴敷，达到治病、防病目的中医特色外治方法。由于其疗法只在三伏天使用效果最好，且其机理源自于利用三伏天高温外敷养阳的原则，故简称为“三伏贴”疗法。此法使用方便、操作容易，患者无明显不适感，历经几千年，越来越为广大群众所接受。>>>2013年什么时贴“三伏贴” 保健效果最佳

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三伏贴的贴敷方法通常是在每伏的头伏、中伏、末伏各一次，每伏头一天“阳中之阳”(11点—13点)时辰贴敷为最佳。也可以根据伏长的时间，为了了加强药力的持续效果加贴。2013年，三伏贴冬病夏治的贴敷时间分别为 7月13日(初伏)，7月23日(中伏)，8月2日(中伏加强)、8月12日(末伏)。

“ 夏季是一年中气温最高的时节，三伏贴疗法主要是利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。而一年中气温最高的时间是盛夏的“三伏”，这也是人体阳气最旺盛的时候。一天中气温最高、人体阳气最旺盛的时间则是午时(11点—13点)因此冬病夏治穴位贴敷的时间以9：00～15：00最佳，为“阳中之阳”。专家称，此时贴敷，不仅可以加强治病养生的效果，还可以更好地养阳以驱除蕴结在体内的积寒，预防某些疾病在秋冬春季的复发，或减轻其发作的程度、症状和次数。”

另外，据国内大量文献资料说明：三伏贴作为“冬病夏治”疗法的代表之一，完全呼应冬病夏治的原理。在治疗以及预防冬天容易发作的病，例如哮喘、慢性支气管炎等，其有效率可以达到90%。冬天易发的疾病，大都是由于体制阳虚，体内阴寒太盛，加上冬天寒冷气候的刺激而发作。>>>知名老中医提醒你 夏季“三伏贴”别乱贴

而三伏贴可以疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。北京睿养中医院副院长罗时富说，凡是属于阳虚或者寒凝的冬季疾病，都可以在这伏天阳气最盛的时节通过冬病夏治三伏贴的方法治疗。

当前社会，由于社会压力加大，人口老龄化严重，环境质量下降等问题，过敏性鼻炎、慢性咽炎、支气管疾病、消化类疾病发病率逐年呈上升趋势，严重影响了人们生存及生活的健康及幸福感。三伏贴的盛行，不仅有助于人们治疗或缓解冬季疾病，重获健康，更是在很大程度上提高了当代人的生活质量及幸福指数。