编者按：颈椎病是白领们的职业病大部分的白领都有这种病，白领们在平时应该重视颈椎的保养，到了放假时可以做个颈部按摩什么的，这样就会大大降低得颈椎的几率。颈部按摩时应该注意哪些事项?

1)按摩前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。

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(2)态度要和蔼，严肃细心，要耐心地向患者解释病情，争取患者合作。

(3)患者与医生的位置要安排合适;特别是患者坐卧等姿势，要舒适而又便于操作。

(4)按摩手法要轻重合适，并随时观察病人表情，使患者有舒服感。

(5)按摩时间，每次以20～30分钟为宜，按摩次数以十二次为一疗程。

(6)患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即按摩。

(7)饱食之后，不要急于按摩，一般应在饭后二小时左右为宜。

(8)按摩时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要按摩。推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己给自己按摩。