编者按：烟和酒在当今社会是少不了的，很多人都明白吸烟有害健康，却还是避免不了，有的是工作需要，有的是其他原因。但不管怎么样，它就是威胁大家健康的罪魁祸首。那么，如何要正确的戒烟呢?

中医馆推荐戒烟最好的方法：

戒烟药茶：

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1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。

3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。

戒烟药贴：

1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指，在近腕部的拇指尽头、二筋之间，有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。

2.取六神丸一粒，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。

戒烟膏：

取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。

戒烟糖：

取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟(即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮)，待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。

该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。

戒烟药粉：

取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。

男性朋友一定要戒烟，为了自己的身体健康和家人的身体健康，一定要拒绝烟草。