蜂蜜的服用量及服用方法 1.服用量：儿童少年20-40克，成年人50-80克。 2.服用方法：可将蜂蜜用温开水冲服，或加到牛奶，豆浆，稀饭中食用更佳。忌开水冲服，以免破坏其营养成分和天然的花香味。服用蜂蜜后，不要立即大量饮水，以免感到胃酸。各种蜂蜜和花粉的功效!柑桔蜜：止渴润肺，消肿散毒;油菜蜜：清热败火，养脾健胃;荔枝蜜：清心爽目，解渴生津，安神补气;枇杷蜜：化痰止咳，清热利尿;紫云英蜜：清热解毒，明目养肝;野菊花蜜：清热去火，疏肝理气;益母草蜜：活血调经，滋润养颜;山桂花蜜：芳香健胃，防止口臭;龙眼蜜：滋心脾，补气血，安心神，治厌食;荆条蜜：润肠润肺，止咳平喘;枣花蜜：健脾养胃，调治虚损，补血养颜;党参蜜：治五痨七伤，补五脏六腑;五味子蜜：固精强肾，降大热，养五脏;银杏蜜：益肺气，定喘嗽，除痰浊之功效;芦荟蜜：美容养颜，润燥润肺;山楂蜜：理气开胃，促进消化;枸杞蜜：益精强身，主治五内邪气;椴树蜜：清热利尿，养肝明目;洋槐蜜：清热解毒养颜补气;黄芪蜜：补虚益气，活血生血;当归蜜：调血生津，补虚健身;蜂花粉：美容养颜，抑制前列腺增生，抗辐射，抗氧化;荷花花粉：美容养颜，延缓衰老经，固精止遗;茶花花粉：头发乌黑亮丽，改善微循环，利尿通便;油菜花粉：活血消肿，预防动脉粥样硬化;虞美人花粉：通经利血，降热去火，养心明目。