编者按：每天双脚都在不停的奔波，往往大家都会忽略了对足部的保养。现在，秋冬季节，双脚更是要放松减压，不妨做个足疗保健吧!下文会跟大家说明，足疗的好处都有哪些?如何制作足膜护足?

每天早晚涂抹护足霜

护足霜在品种方面没有特别的规定，只要是具有滋润效果且能长效保湿的乳液或者乳霜就可以。如果成分中含有维生素B和维生素E，还能起到保持脚部肌肤弹性、延缓皮肤衰老、避免过早产生皱纹的功效。

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tips：抹护足霜的时候可以在脚跟和侧面多抹一些，因为这两处都是最容易缺水的部位。但是趾甲缝隙和脚趾之间不要涂得太多，避免给真菌创造理想的生存环境。

足部各个部位去角质方法

1、指甲双侧：

简单一支软皮甲油，涂在指甲双侧，等1分钟后用化妆棉轻轻一抹，死皮就能轻松卸掉，这样使脚趾看起来更清洁。

2、脚背表面：

可以用细腻的海盐轻轻摩擦、按摩，2~3分钟就可以去除轻微的角质。

3、脚底和脚跟：

脚底和脚跟的角质层较为厚重，我们可以选用磨砂膏和磨脚石，沿一个方向仔细打磨，还可以使用锉刀将脚底部的老茧一层一层剔除。但需要注意的是，不要使蛮劲儿，用力过猛会使脚部受伤。