编者按：白内障，是指人到了老年之后，眼睛浑浊，出现视力模糊的现象。那么，这就是白内障的早期症状所表现出来的。中医上，可以通过保健按摩来提高视力，防治白内障的发生。

1.操作者用双手中指分抹眉弓5~8遍。

2.两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4~5次，使眼部感温热舒适。

3.两拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑10~20次。 >>>前列腺保健按摩法 男人应及早预防

4.用拇指、食指捏揪两眉之间印堂穴。

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5.用手指按摩太阳穴、四白穴、睛明穴、风池穴。

6.用五指捏拿脖颈。

7.最后，两眼向左右方向各旋转十余次。

如何做好生活中预防白内障的工作?

白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，危害性很大，是最常见的致盲和视力残疾的原因，人类约25%患有白内障。所以，及时做好白内障的预防工作就显得非常重要了。