穴位减肥 这样按最有效

2016-09-28 11:12 出处:网络 编辑:@养生网
编者按:很多肥胖丰满人士一直梦想拥有令人羡慕的身材,除了运动,节食,还可以通过穴位按摩来达到这个减肥效果哦。

穴位减肥 这样按最有效

编者按:很多肥胖丰满人士一直梦想拥有令人羡慕的身材,除了运动,节食,还可以通过穴位按摩来达到这个减肥效果哦。

饭前指压嘴唇法

将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒钟之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在公共场所做,易引人注目。

避免吃零食指压法

用手的两根手指前端,指压手腕内侧,由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均可。 >>>穴位养生 按摩天突穴可治哮喘

进餐中指压胃法

用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的中心点,此法可使胃部充盈,控制饥饿感。在10秒内做30回左右。

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穴位减肥 这样按最有效

消除紧张而嗜吃的指压法

许多肥胖的人,在紧张或压力大时喜欢大吃一顿,此时可用左右两手互相指压,从食指下方一直压到肘关节,可消除紧张情绪,减缓压力,改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。

这几种方法,都非常的简单易行,还能管住你的嘴,只需要短短的几分钟,就会有惊人的效果。想减肥的朋友们,不妨都来尝试一下,也许用不了多久,你就能发现自己竟在不知不觉当中瘦了。

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