编者按：长期坐在电脑面前工作一整天的都市白领，因为一直保持单一的姿势，脖子僵硬，不能动，这就是颈椎病。研究发现，可以通过做足底按摩来缓解每天的疼痛。

颈椎在足部的反射区是

双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)，颈部肌肉反射区是：双足底肢趾后方的2cm宽区域。

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按摩方法是

用拇指指尖或指腹;也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜，按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次，每次10-30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现神奇效果。

治疗感冒用足疗

足疗处方

按摩额窦、肾上腺、腹腔神经丛、上身淋巴腺反射区各3分钟，一次即可见效，数次即愈 。注：按摩后需要喝白开水500毫升，按摩的力度以被施术者能承受(要有酸痛才有用)。