扭伤脚别紧张 中医有良方

2016-09-28 11:13 出处:网络 编辑:@养生网
编者按:年轻人在生活中,经常运动,难免会磕磕碰碰,遇上这样的事情父母很紧张,小编就来给大家讲讲中医如何应对,跌打损伤。

扭伤脚别紧张 中医有良方

编者按:年轻人在生活中,经常运动,难免会磕磕碰碰,遇上这样的事情父母很紧张,小编就来给大家讲讲中医如何应对,跌打损伤。

邻居小谢同学已经上高中了,小伙子一米八的大高个儿,天天拍着篮球风风火火的,浑身透着一股青春活力。可是前不久,小谢不得已安静下来了,原来在一次篮球比赛时,激烈的身体对抗让小谢的身体失去了平衡,倒地时不慎把脚给崴了,小伙子疼得龇牙咧嘴,坚强得让人心疼。

谢妈妈心疼儿子,带着儿子四处看大夫,虽然没伤到骨头,也在医院处理了,可是麻烦也来了。小谢的扭伤处肿得就像水煮的萝卜,一天比一天粗。谢妈妈急得直掉眼泪,这才想起我这个老中医的邻居了。

在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,该怎样治疗呢?

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扭伤脚别紧张 中医有良方


第一,要分辨伤势的轻重。

一般来讲,如果活动足踝时虽然很疼,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以不医治。如果活动足踝时有剧疼,不可以站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。

第二,要正确使用热敷和冷敷。

热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期应该冷敷,以减少局部血肿。在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24小时后开始热敷。

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