淋巴保健按摩 全方位排毒最给劲

2016-09-28 11:14 出处:网络 编辑:@养生网
编者按:人体排毒都是通过淋巴组织来完成的,只要淋巴通畅了,体内的毒素就能排清。那么,排毒方法有哪些?怎么排毒?下文将会告诉你。

淋巴保健按摩 全方位排毒最给劲

编者按:人体排毒都是通过淋巴组织来完成的,只要淋巴通畅了,体内的毒素就能排清。那么,排毒方法有哪些?怎么排毒?下文将会告诉你。

● 浴室里的淋巴排毒

1.从颈后开始的淋浴,打开淋巴排毒的阀门

从颈后到脊背的这一大块区域,分布着粗大的淋巴管,以及具有消除脂肪块能力的褐色脂肪细胞,刺激这些地方,可以大大提高新陈代谢,帮助身体把废物带出体外。

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淋巴保健按摩 全方位排毒最给劲

2.加大水压,刺激淋巴结

淋浴的时候,可以通过调整喷头、或用手按压住一般喷头的方法来增强水压,用水压大的水柱刺激淋巴结的位置,可以更好地促进淋巴液循环和流动。

3.按摩要朝向心脏的方向

无论你是干泡法中的海盐,还是用身体去角质产品或搓澡巾,按摩搓洗身体时,最好都由外朝向心脏的位置按摩。因为淋巴液的流向与静脉相同,都是朝向心脏的方向流动,按摩时有意识地让淋巴液流向心脏可以提高排毒的效果哦。

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