编者按：很多人都有过失眠。但是，如果长期以往一直失眠的话，会影响到白天的精神状态，导致无法工作或者学习。失眠产生的原因也是多种的，失眠的最好的治疗方法有哪些，看完本篇文章，相信你会有所收获。

1.王不留行子耳压法

方法—：

穴位：肾 心 脑干 阳性反应点 高血压，加肝、降压点;胃病，加胃、交感;便秘，加大肠、便秘点。

操作步骤：王不留行子用0.8厘米见方的胶布贴压穴处，每天按压3-4次，每次5-6分钟，每周2次，双耳交替，5次为1个疗程。

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方法二：

穴位：心 肝 肾 神门 胃气不和、多梦，加胃、脾;头痛，加太阳、额、顶;注意力不集中、健忘，加神经衰弱、神经官能。

操作步骤：王不留行子用胶布贴压穴处，每次单侧，1- 2天1次，每天按压4-5次，每次5分钟，以痛感能忍受为度。7次为1个疗程，间隔5-7天后继续治疗。

方法三：

穴位：心 小肠 肾 神经衰弱点 神门 皮质下

操作步骤：王不留行子贴压敏感点处，每天按压数次，睡前15-30分钟加强按压。隔天1次，两耳交替，10次为1个疗程，休息10天后，贴第2个疗程。