编者按：足跟痛是一种常见病，属于骨科疾病。如果不注意保养的话，有了这种病，是很烦恼的。那么，怎么治疗呢？或者说怎么缓解类似的疼痛呢？中医足疗法有秘方，大家不妨跟小编一起来看看。

操作方法：患足顿地50～60次，力量由小到大。每日早晚各1次。

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适应证：足跟痛。

禁忌症：因外伤及疮痈引起的足跟痛不宜用此法。

注意事项：

①此法一般需1个月后方能见效，故要求患者须耐心，坚持治疗。

②在用顿足疗法的同时，还可配合熏洗疗法(当归15克，川芎10克，川断12克，木瓜30克，牛膝15克，红花10克，艾叶15克，透骨草100克，伸筋草100克，煎水熏洗)。或用透骨草为末，纱布包，垫患脚跟。或配合针刺疗法、药物疗法等，以尽快取得疗效。